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得了抑郁癥會怎么樣

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抑郁癥患者可能出現(xiàn)情緒持續(xù)低落、興趣減退、認知功能損害、軀體癥狀及社會功能受損等表現(xiàn)。抑郁癥是一種以心境障礙為核心的精神疾病,可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會壓力等因素有關。

1、情緒癥狀

典型表現(xiàn)為持續(xù)兩周以上的顯著情緒低落,常伴有晨重夜輕節(jié)律變化。患者可能產(chǎn)生無助感、無望感等負面情緒體驗,部分會出現(xiàn)反復出現(xiàn)的自殺念頭或行為。

2、興趣缺失

對既往熱衷的活動喪失興趣,包括社交回避、性欲減退等表現(xiàn)。嚴重時可能出現(xiàn)情感麻木狀態(tài),對正向刺激缺乏情緒反應能力。

3、認知障礙

表現(xiàn)為注意力難以集中、記憶力下降、決策困難等執(zhí)行功能損害。部分患者存在過度自責等認知偏差,可能伴隨明顯的思維遲緩癥狀。

4、軀體癥狀

常見睡眠障礙如早醒或入睡困難,可能出現(xiàn)食欲改變導致的體重波動。部分患者會主訴慢性疼痛、胃腸功能紊亂等難以用生理疾病解釋的軀體不適。

5、社會功能損害

工作學習效率顯著下降,人際交往能力減退。嚴重時可達到無法正常履行社會角色的程度,需要他人協(xié)助完成基本生活事務。

抑郁癥患者需保持規(guī)律作息,保證每日7-8小時睡眠時間,可進行適度有氧運動如快走、游泳等。飲食方面注意增加富含ω-3脂肪酸的海魚、堅果等食物攝入,限制精制糖分和咖啡因。建議建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng),通過正念冥想等心理訓練改善情緒調(diào)節(jié)能力。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自傷傾向,應立即前往精神心理科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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