月經(jīng)期間肚子脹氣放屁通常是正?,F(xiàn)象,可能與激素變化、胃腸蠕動減慢等因素有關(guān)。若伴隨嚴重腹痛或異常出血,需警惕子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
月經(jīng)來潮時,體內(nèi)前列腺素水平升高會刺激子宮收縮,可能間接影響腸道功能,導致胃腸蠕動紊亂。孕激素分泌增加也會減緩腸道排空速度,使食物殘渣在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣。部分女性因經(jīng)期盆腔充血壓迫直腸,進一步加重腹脹感。日??刹扇岱笙赂共?、飲用溫姜茶等方式緩解,避免豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物。
少數(shù)情況下,持續(xù)腹脹伴隨經(jīng)血過多或劇烈痛經(jīng),可能與子宮腺肌癥有關(guān)。該疾病會導致子宮肌層增厚,壓迫周圍臟器影響消化功能。子宮內(nèi)膜異位癥若病灶侵犯直腸周圍,除腹脹外還可出現(xiàn)排便疼痛。這類情況需通過婦科超聲檢查確診,必要時需使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片等藥物干預。
經(jīng)期應注意保持腹部溫暖,每日順時針按摩肚臍周圍5-10分鐘促進腸蠕動。飲食選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜,分次少量進食。若脹氣癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱嘔吐,建議盡早就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。平時規(guī)律運動有助于調(diào)節(jié)激素水平,減少經(jīng)期胃腸不適發(fā)生概率。
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