一般情況下，大米是否養(yǎng)胃取決于大米的做法。大米做成粥時，比較養(yǎng)胃，但需適量食用；大米做成米飯時，一般不養(yǎng)胃。具體分析如下：
1.養(yǎng)胃：大米做成粥后，比較容易被消化，可以起到減輕胃腸負擔(dān)的作用。適當(dāng)喝一些大米粥，可以起到養(yǎng)胃的作用。大米中含有一定的蛋白質(zhì)、微量元素等成分，適量食用后，有利于補充人體所需的營養(yǎng)。
2.不養(yǎng)胃：大米做成米飯時，比較不容易被消化，可能會增加胃腸道的負擔(dān)，不能養(yǎng)胃。胃腸不適的人群食用米飯后，可能會導(dǎo)致消化不良，嚴(yán)重時出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適。
日常生活中，可以適當(dāng)食用胡蘿卜、銀耳、甘藍等食物，可以起到養(yǎng)胃的作用，避免食用辛辣、刺激的食物，如火鍋、燒烤、小龍蝦等，以免造成胃腸不適。如有不適，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行診斷治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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