生小孩后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間通常在產(chǎn)后6-8周,但哺乳期女性可能延遲至產(chǎn)后4-6個(gè)月甚至更久。
產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間與是否哺乳密切相關(guān)。未哺乳女性通常在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng),此時(shí)卵巢功能已基本恢復(fù)。哺乳女性因催乳素抑制排卵,月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間差異較大,部分可能在產(chǎn)后4-6個(gè)月恢復(fù),少數(shù)持續(xù)哺乳者可能延遲至斷奶后1-2個(gè)月。產(chǎn)后首次月經(jīng)量可能較孕前增多或減少,周期也可能不規(guī)律,一般2-3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。剖宮產(chǎn)與順產(chǎn)對(duì)月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間影響不大,主要取決于哺乳情況。產(chǎn)后42天需進(jìn)行婦科檢查評(píng)估子宮恢復(fù)情況。
產(chǎn)后應(yīng)注意會(huì)陰清潔,避免感染;保持均衡飲食,適量補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血;哺乳期需增加鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入;適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆底肌恢復(fù);若產(chǎn)后1年未恢復(fù)月經(jīng)或出現(xiàn)異常出血、劇烈腹痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。哺乳期即使月經(jīng)未恢復(fù)仍需注意避孕,因排卵可能早于月經(jīng)恢復(fù)。
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