接種乙肝疫苗后需注意局部護理、飲食調(diào)整、避免劇烈運動、觀察不良反應(yīng)及按時完成后續(xù)接種。
一、局部護理
接種后24小時內(nèi)避免注射部位沾水，防止感染。若出現(xiàn)輕微紅腫或硬結(jié)，可用干凈毛巾冷敷緩解，無須擠壓或抓撓。保持皮膚清潔干燥，衣物選擇寬松透氣材質(zhì)以減少摩擦刺激。
二、飲食調(diào)整
接種后1-3天建議清淡飲食，避免辛辣刺激、海鮮等易致敏食物。適量增加溫開水攝入促進代謝，限制酒精攝入以免加重肝臟負擔。哺乳期女性無須特殊忌口，但需觀察嬰兒是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
三、避免劇烈運動
48小時內(nèi)減少高強度體力活動，防止接種部位肌肉過度牽拉導(dǎo)致疼痛加劇。兒童應(yīng)避免跑跳等劇烈游戲，成年人暫緩健身、游泳等運動?？蛇M行散步等低強度活動促進血液循環(huán)。
四、觀察不良反應(yīng)
常見低熱≤38℃、乏力等癥狀通常1-2天自行緩解。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、皮疹、嘔吐或注射部位化膿等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)排查過敏反應(yīng)。過敏體質(zhì)人群需延長留觀時間至1小時以上。
五、后續(xù)接種安排
乙肝疫苗需按0-1-6月程序完成三針接種才能形成有效抗體。建議手機設(shè)置接種提醒，若延遲接種應(yīng)盡快補種而非重新開始。接種完成后1-2個月可檢測乙肝表面抗體水平確認免疫效果。
接種后建議保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠有助于免疫應(yīng)答。日常可適量補充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，但避免過量攝入補劑。兩周內(nèi)盡量減少去人群密集場所，降低交叉感染風(fēng)險。如計劃懷孕或正在使用免疫抑制劑，需提前告知醫(yī)生評估接種時機。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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