野麻草一般是指蕁麻，常見用法主要有煎湯內服、搗敷外用、泡茶飲用、配伍入藥、制作膳食等。
1、煎湯內服
蕁麻全草可曬干后煎煮服用，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有祛風除濕的功效，適用于風濕關節(jié)痛。新鮮莖葉含有蟻酸等刺激性成分，需煮沸破壞毒性后方可飲用。煎煮時間建議控制在15-20分鐘，每日用量不宜超過10克干品。
2、搗敷外用
新鮮蕁麻葉搗碎后敷于患處，可緩解神經性皮炎引起的瘙癢。其莖葉絨毛中的組胺類物質能刺激局部血液循環(huán)，但可能引起皮膚紅腫，過敏體質者慎用。外敷前建議先在小面積皮膚測試，單次使用不超過30分鐘。
3、泡茶飲用
干燥蕁麻葉與蒲公英根、薄荷等配伍泡茶，有助于促進代謝。茶飲中蕁麻含量宜控制在3-5克/次，空腹飲用可能刺激胃腸黏膜，建議餐后服用。連續(xù)飲用不宜超過2周，孕婦及低血壓患者禁用。
4、配伍入藥
蕁麻常與羌活、獨活等組成復方，如蕁麻風濕合劑可用于緩解痹癥疼痛。其活性成分如膽堿、組胺等需專業(yè)炮制降低毒性，自行配伍存在風險。使用含蕁麻的中成藥如風濕骨痛膠囊時，須嚴格遵循說明書劑量。
5、制作膳食
嫩蕁麻葉焯水后可涼拌或做湯，富含維生素C和鐵元素。烹飪時需沸水焯燙1分鐘以上以消除刺癢感，每日食用量不超過50克鮮品。腎功能不全者應避免長期食用，防止草酸鈣沉積加重負擔。
使用蕁麻前需確認品種安全性，避免誤采有毒植物。內服應控制劑量并觀察是否出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應。外用后如出現(xiàn)嚴重皮膚刺激需立即停用并用肥皂水清洗。建議在中醫(yī)師指導下使用藥用配伍，糖尿病患者慎用含蕁麻的復方制劑。儲存時應置于陰涼干燥處，防止霉變降低藥效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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