椎間盤突出引起的腿麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起，可能伴隨下肢放射痛、肌力下降等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力?？膳浜涎雠P位雙膝屈曲姿勢，有助于緩解神經(jīng)根受壓。日常可使用腰圍提供支撐，但連續(xù)佩戴時間不宜超過3小時。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)10-15天。紅外線照射可促進(jìn)炎癥吸收，每次20分鐘。急性期48小時后可采用冰敷，慢性期建議熱敷，溫度不超過50℃。專業(yè)機(jī)構(gòu)的中頻電刺激能有效緩解神經(jīng)根水腫。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根炎癥，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。疼痛劇烈時可短期使用氨酚羥考酮片，但須警惕成癮性。中藥可選腰痛寧膠囊配合外敷消痛貼膏，注意觀察皮膚過敏反應(yīng)。
4、牽引治療
采用電腦三維牽引床進(jìn)行間歇性牽引，重量從體重的1/3開始漸增，每次20-30分鐘。骨盆牽引需保持髖關(guān)節(jié)屈曲15-20度，避免神經(jīng)根過度牽拉。治療期間如出現(xiàn)疼痛加重應(yīng)立即停止，牽引后需臥床休息1小時。
5、手術(shù)治療
經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，切口僅8毫米。椎間盤切除融合術(shù)用于嚴(yán)重椎管狹窄，需植入椎間融合器。術(shù)后3天內(nèi)絕對臥床，2周后開始腰背肌功能訓(xùn)練。所有術(shù)式均存在神經(jīng)損傷、腦脊液漏等風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重以減少腰椎負(fù)荷，睡眠時在膝下墊枕維持腰椎生理曲度。避免提重物超過5公斤及突然扭轉(zhuǎn)動作，建議采用游泳、小燕飛等低沖擊運動強(qiáng)化核心肌群。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì)，戒煙以防影響椎間盤血供。若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)，提示可能發(fā)生馬尾綜合征。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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