一般情況下,1歲半的寶寶睡眠標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間應(yīng)為11-14個(gè)小時(shí)。
相對于嬰兒時(shí)期,1歲半的寶寶大腦發(fā)育更為健全,除了睡眠以外,還可以通過食物、運(yùn)動(dòng)等方式來幫助發(fā)育,所以1歲半寶寶的睡眠時(shí)間相對縮短,但仍多于成年人。而每個(gè)寶寶的體質(zhì)不同,部分寶寶所需的睡眠時(shí)間較少,部分寶寶需要的睡眠時(shí)間較多,所以這一年齡段的寶寶睡眠時(shí)間在11-14小時(shí)為宜。如果1歲半寶寶的睡眠時(shí)間少于10小時(shí),可能導(dǎo)致其精神萎靡、生長受限等情況;如果1歲半寶寶的睡眠時(shí)間超過17小時(shí),可能使其出現(xiàn)記憶力減退、內(nèi)分泌失調(diào)等情況。
建議家長培養(yǎng)1歲半的寶寶夜間睡整覺,午飯后睡午覺的習(xí)慣,符合這一年齡段寶寶的生長規(guī)律,促進(jìn)其更好地生長發(fā)育。
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