高血壓可發(fā)生于各個(gè)年齡段,但40歲以上的中老年人群更為常見(jiàn)。高血壓的發(fā)生與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、繼發(fā)性疾病等多種因素有關(guān)。
高血壓的發(fā)病年齡分布呈現(xiàn)一定規(guī)律。青少年高血壓較為少見(jiàn),多與遺傳或繼發(fā)于腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病有關(guān),血壓值通常處于較低水平。青壯年時(shí)期高血壓發(fā)病率開(kāi)始緩慢上升,常見(jiàn)誘因包括長(zhǎng)期精神緊張、作息不規(guī)律、過(guò)量飲酒等,部分患者可能無(wú)癥狀。40歲至60歲的中老年階段是高血壓的高發(fā)期,動(dòng)脈血管彈性自然減退、體重增加、鹽分?jǐn)z入過(guò)多等因素共同作用,導(dǎo)致發(fā)病率顯著升高。60歲以上的老年群體高血壓患病率最高,這與血管硬化程度加劇、多種慢性病共存密切相關(guān),常表現(xiàn)為收縮壓明顯增高。雖然高血壓在老年人群中更為普遍,但近年來(lái)由于生活方式改變,發(fā)病年齡有年輕化趨勢(shì),一些30歲左右的年輕人也可能被診斷為高血壓。
建議日常保持低鹽飲食,控制體重在合理范圍,每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓變化。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高或伴有頭暈、心悸等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)檢查與規(guī)范管理。
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