耳實(shí)一般是指中藥芡實(shí)的成熟種仁，具有益腎固精、健脾止瀉、除濕止帶等功效，常用于治療遺精滑精、脾虛久瀉、白濁帶下等病癥。
1、益腎固精
芡實(shí)歸脾、腎經(jīng)，能補(bǔ)益腎氣，幫助改善腎虛引起的遺精、滑精等癥狀。對于腎氣不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、夜尿頻多也有一定調(diào)理作用。常與金櫻子、蓮子等配伍使用，如金鎖固精丸。
2、健脾止瀉
芡實(shí)可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，緩解脾虛引起的慢性腹瀉、大便稀溏。對于消化不良導(dǎo)致的食欲減退、腹脹，配伍白術(shù)、茯苓等藥材效果更佳，如參苓白術(shù)散。
3、除濕止帶
芡實(shí)能燥濕收斂，適用于女性白帶量多清稀或色黃黏稠等癥。對于濕熱下注引起的帶下異常，常與黃柏、車前子同用，如易黃湯。
4、抗氧化
芡實(shí)含有多酚類化合物和維生素E等成分，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。適量食用對預(yù)防衰老相關(guān)疾病有一定輔助作用。
5、改善睡眠
芡實(shí)中的氨基酸和微量元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，對心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢有緩解效果?？膳湮樗釛椚省刈尤实劝采袼幉氖褂?。
芡實(shí)可煮粥或煲湯食用，每日用量建議控制在10-15克。濕熱體質(zhì)者不宜長期大量服用，便秘患者慎用。使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免與利尿藥物同服。儲(chǔ)存時(shí)需放置陰涼干燥處，防止霉變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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