四歲寶寶脾胃不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)食時間、腹部按摩、中醫(yī)推拿、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。脾胃不好可能與飲食不當(dāng)、積食、腸道菌群失調(diào)、脾胃虛弱、慢性胃腸炎等因素有關(guān)。
減少生冷、油膩及難消化食物,增加小米粥、山藥泥等易吸收的食材。每日保證適量溫開水?dāng)z入,避免飯前大量飲水沖淡胃酸。食物烹飪以蒸煮為主,西藍(lán)花、胡蘿卜等蔬菜需切碎軟爛。
固定每日三餐及兩次加餐時間,避免過度饑餓或暴飲暴食。每餐進(jìn)食量控制在孩子拳頭大小,用餐時間不超過30分鐘。兩餐間隔3-4小時,睡前2小時停止進(jìn)食。
家長可順時針輕柔按摩寶寶臍周5-10分鐘,每日2-3次。按摩前搓熱雙手,力度以皮膚輕微凹陷為宜。配合捏脊療法從尾椎至大椎穴提捏,有助于促進(jìn)胃腸蠕動。
補(bǔ)脾經(jīng)手法可揉按拇指橈側(cè)緣300次,運八卦推拿掌心內(nèi)八卦穴200次。清胃經(jīng)需從大魚際向指根方向直推100次。建議家長在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)規(guī)范手法。
脾胃虛弱可遵醫(yī)囑使用醒脾養(yǎng)兒顆粒、嬰兒健脾散等中成藥。腸道菌群失調(diào)可用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。慢性胃腸炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒等藥物。
家長需注意觀察寶寶大便性狀及食欲變化,避免強(qiáng)迫進(jìn)食??蛇m當(dāng)增加戶外活動如散步、拍球等輕度運動,促進(jìn)消化功能。夜間保證10-12小時睡眠,避免腹部受涼。若出現(xiàn)持續(xù)消瘦、反復(fù)腹痛或血便等情況應(yīng)及時就醫(yī),不建議自行長期使用健胃消食類藥物。
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