生完孩子肚子脹痛想吐可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷按摩、適量活動(dòng)、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。產(chǎn)后腹脹嘔吐可能與胃腸功能紊亂、激素水平變化、飲食不當(dāng)、產(chǎn)褥感染、心理壓力等因素有關(guān)。
產(chǎn)后宜選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如小米粥、爛面條等,少量多餐進(jìn)食。避免食用豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物及生冷辛辣刺激食物。每日飲水量保持在1500-2000毫升,可少量飲用陳皮水或山楂水促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
用40℃左右的熱毛巾敷于腹部10-15分鐘,配合順時(shí)針環(huán)形按摩臍周,每日2-3次。按摩時(shí)取仰臥位屈膝,手掌根部輕柔按壓下腹部,避開(kāi)手術(shù)切口部位。熱敷可緩解腸痙攣,按摩能促進(jìn)腸道氣體排出。
順產(chǎn)6小時(shí)后或剖宮產(chǎn)24小時(shí)后,可在床上進(jìn)行翻身、抬腿等簡(jiǎn)單活動(dòng)。隨著體力恢復(fù),逐步增加床邊坐起、緩慢行走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每次5-10分鐘,每日2-3次。早期活動(dòng)有助于胃腸功能恢復(fù),但需避免久站或劇烈運(yùn)動(dòng)。
若癥狀持續(xù)加重,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片促進(jìn)胃動(dòng)力,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群,鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。禁止自行服用止痛藥或止吐藥,哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
產(chǎn)后焦慮情緒可能通過(guò)神經(jīng)反射加重胃腸不適。可通過(guò)音樂(lè)放松、正念呼吸等方式緩解壓力,與家人傾訴煩惱,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢。保持每天7-8小時(shí)分段睡眠,避免過(guò)度勞累。
產(chǎn)后需注意會(huì)陰或腹部切口護(hù)理,每日用溫水清洗后保持干燥。穿著寬松棉質(zhì)衣物,避免腹部受壓。記錄每日排便及嘔吐情況,如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)嘔吐、便血等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。哺乳期間保持乳頭清潔,喂養(yǎng)前后洗手,按需哺乳有助于子宮復(fù)舊。產(chǎn)后42天內(nèi)避免性生活及盆浴,定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。
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