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腹瀉不可以吃什么東西

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腹瀉期間應(yīng)避免食用高脂、高糖、刺激性及難消化的食物,主要包括油炸食品、乳制品、辛辣食物、生冷食物和高纖維蔬菜等。

1、油炸食品

油炸食品如炸雞、薯?xiàng)l等含有大量油脂,會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),刺激腸道蠕動(dòng)加快,導(dǎo)致腹瀉癥狀加劇。脂肪在腹瀉時(shí)難以被充分消化吸收,可能誘發(fā)腹痛或脂肪瀉。

2、乳制品

牛奶、冰淇淋等乳制品含乳糖,腹瀉時(shí)腸道乳糖酶活性降低,易引發(fā)乳糖不耐受,出現(xiàn)腹脹、腸鳴等癥狀。無(wú)乳糖配方奶或酸奶可酌情少量食用。

3、辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣成分會(huì)直接刺激胃腸黏膜,加劇腸道炎癥反應(yīng),可能引起肛門(mén)灼熱感或腹痛。急性腹瀉期應(yīng)完全避免此類(lèi)調(diào)味品。

4、生冷食物

刺身、冷飲等低溫食物可能引發(fā)腸道痙攣,影響消化功能恢復(fù)。生食還存在寄生蟲(chóng)或細(xì)菌污染風(fēng)險(xiǎn),可能加重感染性腹瀉。

5、高纖維蔬菜

芹菜、竹筍等粗纖維食物會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加排便次數(shù)。腹瀉初期建議選擇冬瓜、胡蘿卜等低纖維蔬菜,烹飪至軟爛后食用。

腹瀉期間建議選擇低脂低渣飲食,如米湯、軟面條、蒸蘋(píng)果等易消化食物,少量多餐補(bǔ)充水分和電解質(zhì)??煽诜a(bǔ)液鹽預(yù)防脫水,避免飲用咖啡、酒精等利尿飲品。若腹瀉持續(xù)超過(guò)2天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查輪狀病毒感染、細(xì)菌性痢疾等病因,遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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