胃堵難受可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、穴位按摩、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃堵可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等因素有關(guān)。
避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩或過(guò)冷過(guò)熱的食物,選擇小米粥、山藥羹等易消化食物,少量多餐。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。若伴隨反酸可適量飲用溫姜水。
用40℃左右熱水袋敷于上腹部15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2次,有助于放松胃腸平滑肌。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
若確診為胃炎可服用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃酸過(guò)多;胃腸動(dòng)力不足時(shí)可用多潘立酮片促進(jìn)蠕動(dòng);胃痙攣者適用消旋山莨菪堿片。須嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
按壓中脘穴、足三里穴各3分鐘,配合順時(shí)針揉腹100次。每日早晚重復(fù)進(jìn)行,孕婦及腹部手術(shù)史者禁用此法。
持續(xù)癥狀超過(guò)3天或伴隨嘔血、黑便時(shí),需進(jìn)行胃鏡或幽門螺桿菌檢測(cè)。胃潰瘍患者可能出現(xiàn)規(guī)律性上腹痛,胃食管反流易引發(fā)夜間嗆咳。
日常需保持規(guī)律作息,避免過(guò)度焦慮,戒煙限酒??蛇m當(dāng)食用猴頭菇、秋葵等保護(hù)胃黏膜的食物,但胃寒者慎用生冷蔬果。建議每餐七分飽,餐后散步15分鐘促進(jìn)消化,若癥狀反復(fù)發(fā)作應(yīng)及時(shí)完善胃腸鏡檢查。
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