寶寶夜間咳嗽可通過保持空氣濕潤、調整睡姿、適量喂溫水、清理鼻腔、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。夜間咳嗽通常由空氣干燥、鼻后滴漏、過敏反應、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
1、保持空氣濕潤
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，避免干燥空氣刺激呼吸道黏膜。若無加濕器，可在房間放置一盆清水或濕毛巾。注意定期清潔加濕器，防止霉菌滋生。該方法適用于因空氣干燥或輕微感冒引起的咳嗽。
2、調整睡姿
將寶寶上半身墊高15-30度，可用毛巾折疊后墊在 mattress 下方。此姿勢有助于減少鼻后滴漏對咽喉的刺激，緩解因鼻炎、鼻竇炎導致的夜間咳嗽。家長需確保墊高物穩(wěn)固，避免睡眠中移位。
3、適量喂溫水
分次少量喂飲30-40℃溫水，每次5-10毫升，有助于稀釋呼吸道分泌物。適用于6個月以上嬰幼兒，哺乳期寶寶可增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)。注意避免睡前大量飲水，可能加重胃食管反流。
4、清理鼻腔
使用生理性海水鼻腔噴霧或吸鼻器清除鼻腔分泌物，減少鼻后滴漏引發(fā)的咳嗽。操作時讓寶寶側臥，單側鼻孔緩慢噴入噴霧，等待10秒后用棉簽輕柔清理。每日可重復2-3次，尤其睡前需徹底清潔。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑；過敏因素導致可配合氯雷他定糖漿；痰液粘稠時可用氨溴索口服溶液。家長不可自行用藥，需經(jīng)醫(yī)生診斷后按劑量服用，并觀察用藥后是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應。
家長應記錄咳嗽頻率、持續(xù)時間及伴隨癥狀，如出現(xiàn)犬吠樣咳嗽、呼吸急促或發(fā)熱超過38.5℃需立即就醫(yī)。日常避免接觸二手煙、塵螨等刺激物，定期清洗床品并使用防螨罩。保持每日1-2小時戶外活動增強抵抗力，但霧霾天氣需減少外出。飲食上可適當增加梨、白蘿卜等潤肺食材，避免睡前食用甜膩食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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