單純性高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療等方式控制。單純性高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、缺乏運(yùn)動等原因引起，主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。
1、生活方式干預(yù)
減少鈉鹽攝入有助于降低血壓，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，鉀能幫助鈉的排泄。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每周至少150分鐘。戒煙限酒可減輕血管損傷，保持體重在正常范圍能降低心臟負(fù)擔(dān)。
2、利尿劑治療
氫氯噻嗪片能促進(jìn)鈉和水的排泄，減少血容量。呋塞米片適用于伴有水腫的患者，但需注意電解質(zhì)紊亂。吲達(dá)帕胺片具有利尿和擴(kuò)張血管雙重作用，適合老年患者。使用期間需監(jiān)測血鉀水平，避免低鉀血癥發(fā)生。
3、鈣通道阻滯劑
硝苯地平控釋片通過阻斷鈣離子內(nèi)流擴(kuò)張血管，降壓效果平穩(wěn)。氨氯地平片作用時(shí)間長，每日一次給藥即可。常見不良反應(yīng)包括面部潮紅、踝部水腫，與食物同服可減輕胃腸道反應(yīng)。
4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑
卡托普利片能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶，減少血管收縮。依那普利片降壓作用持久，對心腎有保護(hù)作用?？赡艹霈F(xiàn)干咳不良反應(yīng)，腎功能不全者需調(diào)整劑量。用藥期間需定期檢查腎功能和血鉀。
5、血管緊張素受體拮抗劑
氯沙坦鉀片選擇性阻斷血管緊張素受體，降壓效果顯著。纈沙坦膠囊耐受性好，極少引起干咳。厄貝沙坦片適用于合并糖尿病腎病的患者。這類藥物對靶器官保護(hù)作用明確，但孕婦禁用。
單純性高血壓患者應(yīng)建立健康的生活習(xí)慣，每日監(jiān)測血壓并記錄。飲食上多攝入全谷物、新鮮蔬菜水果和低脂乳制品，限制飽和脂肪和膽固醇攝入。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免情緒劇烈波動。遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不可自行增減藥量或停藥。定期復(fù)診評估治療效果，根據(jù)血壓控制情況調(diào)整治療方案。合并其他慢性疾病時(shí)需綜合管理，預(yù)防心腦血管并發(fā)癥發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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