抽筋是指肌肉痙攣。小腿肌肉痙攣可能與不良姿勢、勞累、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等有關(guān)，需要根據(jù)具體原因治療。
1.不良姿勢：若患者平時(shí)蹺二郎腿、長期平躺睡覺等，使小腿的肌肉長時(shí)間處于絕對松弛的狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉被動(dòng)攣縮。建議改善不良姿勢，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉小腿肌肉。
2.勞累：平時(shí)生活中活動(dòng)量較大、長時(shí)間行走等，都有可能會(huì)引起小腿肌肉過度疲勞，從而會(huì)造成小腿出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。建議注意適當(dāng)休息，可以對小腿進(jìn)行熱敷，從而緩解肌肉緊張。
3.受涼：若長期處在寒冷環(huán)境中，沒有注意到小腿的保暖，可能會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉發(fā)生痙攣的癥狀。建議多注意小腿的保暖，避免因受涼引起不適癥狀。
4.缺鈣：可能由飲食不當(dāng)、骨質(zhì)疏松癥等引起，鈣質(zhì)吸收不足、流失可能導(dǎo)致出現(xiàn)小腿肌肉痙攣的癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用泛酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。
5.腰椎間盤突出癥：若患者有腰椎間盤突出癥，可能會(huì)導(dǎo)致支配小腿局部肌肉的坐骨神經(jīng)根，從而出現(xiàn)刺激、壓迫等癥狀，會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥進(jìn)行治療。
如果患者出現(xiàn)不適癥狀加重，建議及時(shí)前往醫(yī)院，配合醫(yī)生治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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