懷孕一般指妊娠。建議妊娠期間的女性通過(guò)溫水洗臉、減少化妝、選用專(zhuān)用護(hù)膚品、適當(dāng)補(bǔ)水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法護(hù)膚。若身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。
1.溫水洗臉:建議妊娠期間每天使用溫水清潔面部皮膚,有利于減少對(duì)皮膚的刺激,保持皮膚的清潔。
2.減少化妝:由于大多數(shù)化妝品含有刺激性成分,所以妊娠期間盡量減少化妝的次數(shù),避免刺激體內(nèi)胎兒。
3.選用專(zhuān)用護(hù)膚品:建議妊娠期間選用妊娠女性專(zhuān)用的護(hù)膚品,不僅有利于保持皮膚清潔,并且還能修復(fù)皮膚局部問(wèn)題。
4.適當(dāng)補(bǔ)水:妊娠期間每天都要適當(dāng)飲用溫開(kāi)水,及時(shí)補(bǔ)充身體水分,避免皮膚干燥,保持皮膚濕潤(rùn)。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):妊娠期間女性可以適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽、游泳等溫和運(yùn)動(dòng),促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
建議妊娠期間通過(guò)親近大自然、戶(hù)外散步、聊天等方式保持積極、樂(lè)觀、舒暢的心態(tài)。
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