91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

剛絕經(jīng)吃什么能來月經(jīng)

2236次瀏覽

絕經(jīng)后通常不會(huì)再來月經(jīng),但若希望調(diào)節(jié)激素水平,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用豆制品、葛根、亞麻籽等植物雌激素含量較高的食物,或遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確需求。

一、食物

豆制品如豆腐、豆?jié){含有大豆異黃酮,屬于植物雌激素,可能對調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平有一定幫助。葛根中的葛根素具有類似雌激素的作用,可適量沖泡葛根粉飲用。亞麻籽富含木酚素,可通過腸道菌群轉(zhuǎn)化為植物雌激素,建議每日研磨10-15克加入飲食。當(dāng)歸常用于中醫(yī)調(diào)理氣血,可配伍紅棗煮水飲用。黑芝麻富含維生素E和亞麻酸,可能對卵巢功能有一定保護(hù)作用。

二、藥物

黃體酮膠囊常用于補(bǔ)充孕激素,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑周期性使用。戊酸雌二醇片為天然雌激素制劑,適用于絕經(jīng)后激素替代治療。結(jié)合雌激素片含馬雌激素成分,可改善絕經(jīng)相關(guān)癥狀。地屈孕酮片為合成孕激素,常與雌激素聯(lián)用。替勃龍片具有雌激素、孕激素和弱雄激素活性,需評估血栓風(fēng)險(xiǎn)后使用。

絕經(jīng)后女性應(yīng)注意保持均衡飲食,每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果,適量補(bǔ)充奶制品和堅(jiān)果。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免久坐。定期進(jìn)行骨密度和乳腺檢查,控制油鹽攝入量,戒煙限酒。若出現(xiàn)異常陰道出血需立即就醫(yī),不可自行服用激素類藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
陇西县| 平泉县| 普宁市| 湟源县| 盐池县| 开封县| 秀山| 肇州县| 扶风县| 龙州县| 布尔津县| 衡阳市| 田东县| 东乡县| 高阳县| 钟山县| 衡山县| 贺兰县| 邹城市| 绍兴市| 松桃| 清流县| 沙雅县| 东明县| 浮山县| 绍兴市| 桦川县| 健康| 柳河县| 汝州市| 通化市| 棋牌| 温泉县| 罗甸县| 婺源县| 澄城县| 邵阳县| 东阿县| 潍坊市| 霍林郭勒市| 得荣县|