牛肉既不屬于熱性，也不屬于涼性，牛肉是一種溫性的食材。平時可以適當吃牛肉，對身體有好處，注意不能過度吃牛肉。
牛肉是一種常見的食材，它屬于溫性，有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強筋健骨等功效。常見的熱性食物有羊肉、生姜、大蒜、辣椒、黑胡椒等，吃多了容易引起上火的情況；常見的涼性食物有螃蟹、苦瓜、綠豆、紫菜等，過量食用容易出現(xiàn)脾胃虛寒、腹瀉的情況。
牛肉含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等，適合兒童、孕婦、老年人等多種人群食用，適當吃牛肉可以補充身體所需要的營養(yǎng)成分，有利于身體健康。注意，不能一次性吃過多的牛肉，如果吃了過多的牛肉，食物堆積在胃里不易消化，容易出現(xiàn)消化不良的情況，會有腹脹、腹痛、便秘等癥狀。
如果因飲食不當，導致身體出現(xiàn)明顯不適，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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