黑芝麻既不屬于寒性也不屬于熱性，而是平性食物。中醫(yī)理論中黑芝麻性味甘平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，適合大多數(shù)人適量食用。
黑芝麻的平性特點(diǎn)使其在中醫(yī)食療中應(yīng)用廣泛。從營(yíng)養(yǎng)成分看，黑芝麻富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等礦物質(zhì)。每100克黑芝麻含鈣量可達(dá)780毫克，鐵含量約22.7毫克，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松和改善貧血有幫助。黑芝麻中的芝麻素和芝麻酚等活性成分具有抗氧化作用，有助于延緩衰老。黑芝麻含油量較高，熱量相對(duì)偏高，每日建議食用量控制在10-15克為宜。黑芝麻外層的硬膜可能影響消化吸收，建議研磨后食用效果更佳。
黑芝麻適合肝腎不足引起的頭暈眼花、須發(fā)早白、腸燥便秘等人群食用。產(chǎn)后乳汁不足的女性可配合豬蹄燉食黑芝麻。黑芝麻糊是常見(jiàn)的食用方式，也可加入粥品、面點(diǎn)或制作芝麻醬。黑芝麻與核桃同食可增強(qiáng)補(bǔ)腦效果，與蜂蜜搭配有助于潤(rùn)腸通便。需注意脾虛便溏者不宜過(guò)量食用黑芝麻，避免加重腹瀉癥狀。對(duì)芝麻過(guò)敏的人群應(yīng)避免食用黑芝麻及相關(guān)制品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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鼻竇炎動(dòng)手術(shù)后吃什么好 術(shù)后吃4類食物助鼻子康復(fù)
鼻竇炎手術(shù)后可以適量吃高蛋白食物、富含維生素食物、易消化食物、溫涼流質(zhì)食物等4類食物，有助于促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。鼻竇炎手術(shù)后的飲食調(diào)理對(duì)傷口愈合和鼻腔功能恢復(fù)有重要作用，需避免辛辣刺激、過(guò)硬過(guò)熱食物。一、高蛋白食物手術(shù)后需要補(bǔ)...0次瀏覽 2026-01-09
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急性炎癥蛀牙拔除痛不痛
急性炎癥期蛀牙拔除通常會(huì)有明顯疼痛感，但可通過(guò)麻醉技術(shù)有效控制。疼痛程度與炎癥嚴(yán)重程度、個(gè)體耐受性及麻醉效果有關(guān)。急性炎癥期牙髓及周圍組織處于充血水腫狀態(tài)，神經(jīng)敏感性增高，此時(shí)拔牙可能引發(fā)較強(qiáng)痛覺(jué)。臨床常采用局部浸潤(rùn)麻醉...0次瀏覽 2026-01-09
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：471次瀏覽 2024-09-25
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自體脂肪填充效果怎樣
自體脂肪填充效果因人而異，主要與脂肪存活率、醫(yī)生技術(shù)及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。多數(shù)情況下可改善面部凹陷、豐盈輪廓，少數(shù)可能出現(xiàn)吸收不均或結(jié)節(jié)等并發(fā)癥。脂肪填充后存活率受個(gè)體差異影響較大，脂肪細(xì)胞在移植后需要重新建立血供才能長(zhǎng)期存活...
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屈光不正弱視怎樣治療
屈光不正弱視可通過(guò)光學(xué)矯正、遮蓋療法、視覺(jué)訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。屈光不正弱視通常由屈光參差、形覺(jué)剝奪、斜視、先天性白內(nèi)障、先天性上瞼下垂等原因引起。1、光學(xué)矯正屈光不正弱視患者需通過(guò)驗(yàn)光配鏡矯正屈光問(wèn)題?？?..0次瀏覽 2026-01-09
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手足口病愈后指甲脫落是為什么
手足口病愈后指甲脫落通常與病毒感染引起的甲母質(zhì)損傷有關(guān)。手足口病主要由柯薩奇病毒A16型或腸道病毒71型感染引起，病毒可能影響指甲生長(zhǎng)結(jié)構(gòu)導(dǎo)致暫時(shí)性脫落。手足口病病毒可能通過(guò)血液循環(huán)或局部炎癥反應(yīng)影響甲母質(zhì)，導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)...0次瀏覽 2026-01-09
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你好，胸部有一些小葉增生怎么辦
小葉增生可通過(guò)調(diào)整生活方式、熱敷緩解、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、定期復(fù)查等方式改善。小葉增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、飲食不當(dāng)、乳腺組織退化、雌激素水平異常等因素有關(guān)。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議每日睡...0次瀏覽 2026-01-09
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骶髂關(guān)節(jié)扭傷與骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)縫可通過(guò)手法治療緩解癥狀。手法治療主要包括關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)、肌肉能量技術(shù)、整脊療法、推拿復(fù)位及功能訓(xùn)練等方法，需由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)損傷程度和個(gè)體差異選擇合適方案。1、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)通過(guò)被動(dòng)活動(dòng)骶髂關(guān)節(jié)...0次瀏覽 2026-01-09
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手被火燙傷了怎么處理
手被火燙傷后可通過(guò)冷水沖洗、消毒處理、涂抹藥膏、包扎保護(hù)、就醫(yī)治療等方式處理。燙傷通常由高溫接觸、熱液潑灑、火焰灼燒等原因引起。1、冷水沖洗燙傷后立即用流動(dòng)冷水沖洗傷處15-20分鐘，可降低皮膚溫度，減輕組織損傷。避免使...0次瀏覽 2026-01-09
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祛眼袋手術(shù)大概需要多少費(fèi)用
祛眼袋手術(shù)一般需要5000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等因素有關(guān)。祛眼袋手術(shù)費(fèi)用通常由手術(shù)方式?jīng)Q定。內(nèi)切法適用于單純脂肪膨出者，價(jià)格在5000-15000元，通過(guò)結(jié)膜內(nèi)切口去除多余脂肪，創(chuàng)傷...0次瀏覽 2026-01-09
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打玻尿酸要忌口嗎
打玻尿酸后通常需要短期忌口，主要需避免辛辣刺激、酒精及易過(guò)敏食物。注射后1-2周內(nèi)忌口有助于減少紅腫、過(guò)敏等不良反應(yīng)，促進(jìn)注射部位恢復(fù)。玻尿酸注射屬于微創(chuàng)美容操作，術(shù)后局部存在輕微創(chuàng)傷和炎癥反應(yīng)。辛辣食物如火鍋、燒烤等可...0次瀏覽 2026-01-09
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小孩早上起床咳嗽是什么原因
小孩早上起床咳嗽可能與室內(nèi)空氣干燥、過(guò)敏性鼻炎、上呼吸道感染、支氣管炎、胃食管反流等因素有關(guān)?？人允菣C(jī)體清除呼吸道異物的防御性反射，需結(jié)合具體誘因和伴隨癥狀綜合判斷。1.室內(nèi)空氣干燥夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間關(guān)閉門窗可能導(dǎo)致室內(nèi)濕...0次瀏覽 2026-01-09
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南昌雙眼皮的優(yōu)勢(shì)有哪些
南昌雙眼皮手術(shù)的優(yōu)勢(shì)主要有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、個(gè)性化設(shè)計(jì)、技術(shù)成熟、效果自然等。雙眼皮手術(shù)在南昌地區(qū)已發(fā)展成熟，能夠滿足不同人群的美學(xué)需求。1、創(chuàng)傷小南昌雙眼皮手術(shù)多采用微創(chuàng)技術(shù)，如埋線法或三點(diǎn)定位法，手術(shù)切口僅1-2毫米，...0次瀏覽 2026-01-09
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小二肥兒丸有去濕效果嗎
小二肥兒丸具有一定的去濕效果，但需遵醫(yī)囑使用。小二肥兒丸是一種中成藥，主要成分包括白術(shù)、茯苓、薏苡仁等具有健脾祛濕功效的中藥材。白術(shù)能夠健脾益氣、燥濕利水，茯苓可利水滲濕、健脾寧心，薏苡仁則能健脾滲濕、除痹止瀉。這些成分共同作用，有助于改善脾虛濕盛引起的食欲不144次瀏覽
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尼莫地平緩釋片孕婦能用嗎
孕婦在沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重低血壓或肝功能異常的情況下，一般可以遵醫(yī)囑使用尼莫地平緩釋片。但如果存在胎盤功能不全、胎兒窘迫等特殊情況，通常不建議使用。具體用藥需由醫(yī)生評(píng)估后決定。尼莫地平緩釋片作為鈣通道阻滯劑，主要用于改善腦血管痙攣和缺血性神經(jīng)損傷。對(duì)于妊娠期高血壓或先288次瀏覽
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桂芍鎮(zhèn)癇片可以治療各種癲癇嗎
桂芍鎮(zhèn)癇片可以用于部分癲癇的輔助治療，但無(wú)法覆蓋所有癲癇類型。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，根據(jù)具體發(fā)作類型和病因選擇個(gè)體化方案。桂芍鎮(zhèn)癇片作為中成藥，主要適用于風(fēng)痰閉阻型癲癇的輔助治療。其成分含桂枝、白芍等，具有息風(fēng)化痰、鎮(zhèn)驚安神的功效，對(duì)于部分原發(fā)性癲癇或某些特定證候293次瀏覽
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有肺火能吃清火梔麥片嗎
有肺火一般能吃清火梔麥片，可以起到清熱解毒的作用。如果患者對(duì)藥物成分過(guò)敏或存在脾胃虛寒等情況，通常不能吃。建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥。清火梔麥片的主要成分包括梔子、穿心蓮、麥冬等，具有清熱解毒、涼血消腫的功效。肺火多表現(xiàn)為咳嗽、咽痛、痰黃黏稠等癥狀339次瀏覽
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二十五味阿魏膠囊一般不能用于治療失眠，其主要適應(yīng)證為胃腸功能紊亂相關(guān)癥狀。若出現(xiàn)失眠癥狀，建議遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、百樂(lè)眠膠囊等藥物。1、安神補(bǔ)腦液安神補(bǔ)腦液含有鹿茸、淫羊藿等成分，具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)。該藥318次瀏覽
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