滇山茶的常見(jiàn)用法主要有泡茶飲用、入藥治療、外敷消炎、制作精油、膳食添加等。
1、泡茶飲用
滇山茶干燥葉片可沸水沖泡代茶飲，茶湯呈琥珀色，含茶多酚與黃酮類物質(zhì)，有助于緩解疲勞。沖泡時(shí)取3-5克葉片用90℃熱水浸泡5分鐘，避免高溫久泡導(dǎo)致苦澀。胃腸虛弱者建議飯后飲用，單日用量不超過(guò)10克。
2、入藥治療
滇山茶在中醫(yī)常用于治療咽喉腫痛與口腔潰瘍。其提取物可制成滇山茶顆粒、滇山茶含片等中成藥，適用于風(fēng)熱上攻引起的咽痛癥狀。使用需遵醫(yī)囑，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。相關(guān)癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3、外敷消炎
新鮮滇山茶葉搗碎后敷于皮膚可緩解蚊蟲叮咬紅腫。葉片中的齊墩果酸成分具有抗炎作用，外敷前需清潔患處，每次敷用不超過(guò)30分鐘。皮膚破損或過(guò)敏者禁用，外敷后出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即用清水沖洗。
4、制作精油
滇山茶花朵通過(guò)蒸汽蒸餾法可提取芳香精油，主要成分為芳樟醇和桉葉素。稀釋后用于香薰可舒緩神經(jīng)緊張，按摩使用需與基礎(chǔ)油按1：10比例調(diào)配。癲癇患者及嬰幼兒禁止使用，避免直接接觸眼睛黏膜。
5、膳食添加
滇山茶嫩葉可焯水后涼拌或作為火鍋配菜，富含維生素B族及鉀元素。烹飪時(shí)需沸水焯燙1分鐘去除澀味，每周食用不超過(guò)200克。腎功能不全者需控制攝入量，避免與高草酸食物同食影響礦物質(zhì)吸收。
使用滇山茶需根據(jù)具體用途控制用量，藥用需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。日常飲用建議選擇正規(guī)渠道購(gòu)買的干燥茶葉，避免采摘野生植株導(dǎo)致生態(tài)破壞。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮霉變。出現(xiàn)頭暈、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)，過(guò)敏體質(zhì)者初次使用建議先進(jìn)行皮膚測(cè)試。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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