女性尿急尿頻痛可通過(guò)多喝水、熱敷會(huì)陰、遵醫(yī)囑使用藥物、調(diào)整飲食、保持衛(wèi)生等方式緩解。尿急尿頻痛通常由尿路感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科炎癥、盆底肌功能障礙等原因引起。
每日飲水量保持在1500-2000毫升,有助于稀釋尿液并沖刷尿道細(xì)菌。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品,可選用溫開(kāi)水或淡竹葉茶。排尿時(shí)盡量排空膀胱,減少尿液滯留誘發(fā)感染的概率。
用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于會(huì)陰部,每次15-20分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能緩解膀胱痙攣和肌肉緊張,對(duì)間質(zhì)性膀胱炎或盆腔充血引起的疼痛有明顯改善作用。
細(xì)菌性尿路感染可遵醫(yī)囑服用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散。膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可使用琥珀酸索利那新片或米拉貝隆緩釋片。用藥期間須觀察是否出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應(yīng)。
增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物,抑制尿道致病菌生長(zhǎng)。避免辣椒、芥末等辛辣食物刺激泌尿系統(tǒng)。適量補(bǔ)充維生素C片劑可酸化尿液,但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。
如廁后從前向后擦拭,避免腸道細(xì)菌污染尿道。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換,月經(jīng)期每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾。性行為后及時(shí)排尿,必要時(shí)用生理鹽水沖洗外陰。
出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰背部疼痛時(shí)應(yīng)立即就醫(yī),警惕腎盂腎炎等嚴(yán)重感染。日常避免久坐和憋尿,可練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。治療期間暫停使用盆浴、游泳等可能造成交叉感染的活動(dòng),配偶需同步檢查以防反復(fù)感染。
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