咳嗽老不好可通過調(diào)整飲食、保持環(huán)境濕潤、避免刺激物、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。長期咳嗽可能與呼吸道感染、過敏反應、胃食管反流、慢性支氣管炎、哮喘等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
適當增加水分攝入有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解干咳癥狀?？娠嬘脺胤涿鬯蚶鏈?，避免辛辣、過甜或過咸食物刺激咽喉。過敏體質(zhì)者需排查牛奶、海鮮等易致敏食物。胃食管反流患者應減少咖啡、巧克力等可能誘發(fā)反流的食物。
2、保持環(huán)境濕潤
干燥空氣會加重氣道敏感，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%為宜。定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，減少塵螨、霉菌等過敏原。霧霾天氣建議關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器，外出時佩戴醫(yī)用防護口罩。
3、避免刺激物
煙草煙霧中的焦油和化學物質(zhì)會持續(xù)損傷氣道黏膜，吸煙者需立即戒煙。廚房油煙、香水、消毒劑等揮發(fā)性物質(zhì)也可能誘發(fā)咳嗽反射。職業(yè)暴露于粉塵、化學氣體者應做好專業(yè)防護。
4、藥物治療
細菌感染引起的慢性咳嗽可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。過敏性咳嗽推薦氯雷他定片聯(lián)合孟魯司特鈉咀嚼片。頑固性干咳可短期使用復方福爾可定口服溶液，但需注意成癮性。
5、中醫(yī)調(diào)理
風燥傷肺型咳嗽可用川貝枇杷膏潤肺止咳，痰濕蘊肺型適用橘紅痰咳液。艾灸肺俞穴、定喘穴對慢性咳嗽有輔助療效。體質(zhì)虛弱者可服用玉屏風顆粒調(diào)節(jié)免疫功能，但需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。
建議記錄咳嗽發(fā)作的時間規(guī)律和伴隨癥狀，如夜間加重、進食后發(fā)作或伴有喘息聲等特征。持續(xù)超過8周的咳嗽需進行胸部CT、肺功能等檢查排除支氣管擴張、間質(zhì)性肺病等器質(zhì)性疾病。日?？删毩暩故胶粑鰪婋跫×α?，用淡鹽水漱口減少咽喉刺激，睡眠時墊高床頭預防胃酸反流。若出現(xiàn)咯血、消瘦或呼吸困難等警示癥狀應立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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