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胃潰瘍?cè)缟峡崭棺鲞\(yùn)動(dòng)好嗎

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胃潰瘍患者一般不建議早上空腹做運(yùn)動(dòng)?？崭惯\(yùn)動(dòng)可能刺激胃酸分泌，加重胃黏膜損傷，誘發(fā)疼痛或出血。若必須運(yùn)動(dòng)，建議在餐后1-2小時(shí)進(jìn)行低強(qiáng)度活動(dòng)。

胃潰瘍患者的胃黏膜存在局部缺損，空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸分泌增加，直接接觸潰瘍面可能引發(fā)灼痛或痙攣。晨起時(shí)人體皮質(zhì)醇水平較高，進(jìn)一步促進(jìn)胃酸分泌，此時(shí)跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使腹腔壓力增大，可能造成潰瘍面摩擦出血。部分患者運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)反酸、惡心等癥狀，與胃酸刺激食管黏膜有關(guān)。

少數(shù)長期保持晨練習(xí)慣的患者，若病情穩(wěn)定且無不適癥狀，可在運(yùn)動(dòng)前少量食用蘇打餅干、饅頭等堿性食物中和胃酸。但需避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)控制在散步、太極拳等低消耗項(xiàng)目，持續(xù)時(shí)間不超過30分鐘。運(yùn)動(dòng)過程中如出現(xiàn)上腹絞痛、冷汗等癥狀需立即停止。

胃潰瘍患者日常應(yīng)避免辛辣、油炸食物，規(guī)律服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物保護(hù)胃黏膜。建議選擇下午或傍晚時(shí)段運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前可適量進(jìn)食易消化的碳水化合物。若運(yùn)動(dòng)后反復(fù)出現(xiàn)黑便、嘔血等表現(xiàn)，需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確是否發(fā)生消化道出血。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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