乳腺增生可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大、飲食不當、遺傳因素、乳腺組織對激素敏感性異常等原因引起。
保持規(guī)律作息,避免熬夜,有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。減少高脂肪、高糖食物的攝入,增加蔬菜水果和全谷類食物的比例。適當進行有氧運動,如快走、游泳等,每周堅持3-5次,每次30分鐘以上。避免穿過緊的內(nèi)衣,選擇透氣舒適的棉質(zhì)內(nèi)衣。學會調(diào)節(jié)情緒,通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
乳癖消片可用于緩解乳腺增生引起的乳房脹痛,其主要成分為柴胡、當歸等中藥。枸櫞酸他莫昔芬片適用于激素水平異常導(dǎo)致的乳腺增生,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。維生素E軟膠囊可作為輔助治療,幫助改善乳腺組織代謝。使用藥物期間應(yīng)定期復(fù)查,觀察療效和不良反應(yīng)。禁止自行調(diào)整藥物劑量或擅自停藥。
中醫(yī)認為乳腺增生與肝氣郁結(jié)有關(guān),可采用柴胡疏肝散加減治療。針灸選取膻中、期門、太沖等穴位,每周治療2-3次。推拿按摩可采用揉法、推法等手法,促進局部血液循環(huán)。中藥外敷可用芒硝、大黃等藥物研末調(diào)敷。艾灸關(guān)元、氣海等穴位,每周2-3次,每次15-20分鐘。
遠紅外線理療可促進乳腺局部血液循環(huán),緩解疼痛癥狀。超聲波治療能夠軟化增生結(jié)節(jié),改善組織代謝。磁療通過磁場作用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。熱敷可用40℃左右的熱毛巾敷于乳房,每次15-20分鐘。冷敷適用于急性疼痛發(fā)作時,每次不超過10分鐘。
對于懷疑惡變或藥物治療無效的較大腫塊,可考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。傳統(tǒng)開放手術(shù)適用于無法排除惡性的病變,需完整切除病灶。術(shù)前需完善乳腺超聲、鉬靶等檢查評估病情。術(shù)后需定期復(fù)查,監(jiān)測復(fù)發(fā)情況。手術(shù)切除標本應(yīng)送病理檢查明確診斷。
乳腺增生患者日常應(yīng)注意保持心情舒暢,避免焦慮抑郁情緒。飲食上限制咖啡、巧克力等含甲基黃嘌呤的食物攝入。每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。避免濫用含有雌激素的保健品和化妝品。定期進行乳腺健康檢查,40歲以上女性建議每年做一次乳腺鉬靶檢查。穿著合適的內(nèi)衣,避免乳房受到外力擠壓。建立健康的生活方式,戒煙限酒,保持適度運動。
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