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兒童益生菌什么時(shí)候吃最好

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兒童益生菌建議在飯后30分鐘服用效果較好,此時(shí)胃酸濃度較低有利于活菌存活。益生菌主要用于改善腸道菌群平衡,適用于腹瀉便秘抗生素使用后的胃腸功能紊亂。

飯后30分鐘服用益生菌能減少胃酸對(duì)活菌的破壞。食物進(jìn)入胃部后,胃酸分泌會(huì)被部分中和,此時(shí)益生菌通過(guò)胃部的存活率提高。益生菌到達(dá)腸道后可與有害菌競(jìng)爭(zhēng)定植,幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。常見的兒童益生菌包括雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等,需注意不同菌株的適宜人群和儲(chǔ)存條件。

部分特殊劑型的益生菌如酪酸梭菌活菌散需空腹服用,具體需遵醫(yī)囑或查看藥品說(shuō)明書。急性腹瀉期間可適當(dāng)增加服用頻次,但不宜長(zhǎng)期大劑量使用。沖泡益生菌時(shí)水溫需控制在40℃以下,避免高溫導(dǎo)致菌群失活。若兒童正在服用抗生素,需與益生菌間隔2小時(shí)以上服用。

日??膳浜细缓嫔氖澄锶缦憬?、燕麥等增強(qiáng)益生菌效果,避免與碳酸飲料同服。家長(zhǎng)需注意觀察兒童排便情況,若持續(xù)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。儲(chǔ)存益生菌時(shí)應(yīng)避光防潮,部分需冷藏的菌粉開封后建議1個(gè)月內(nèi)用完。選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)優(yōu)先考慮標(biāo)注菌株編號(hào)和活菌數(shù)的正規(guī)藥品,避免購(gòu)買未標(biāo)明具體菌株的保健品。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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