脫發(fā)的主要原因可能有遺傳、不注意衛(wèi)生、精神因素、熬夜、毛囊炎等，如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的原因進(jìn)行相應(yīng)的改善。
1.遺傳：如果父母雙方或一方有脫發(fā)的情況，則下一代出現(xiàn)脫發(fā)的概率較高。一般是正常的，不需要特別治療，注意觀察即可。
2.不注意衛(wèi)生：如果存在經(jīng)常不洗頭的情況，可能會(huì)導(dǎo)致頭皮毛囊堵塞，出現(xiàn)脫發(fā)的情況，建議定時(shí)洗頭，保證頭皮的清潔，從而減少脫發(fā)的情況。
3.精神因素：如果長(zhǎng)期處于精神緊繃、壓力較大的不良情緒中，可能會(huì)導(dǎo)致激素水平紊亂，出現(xiàn)脫發(fā)的情況。建議通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式放松心情，從而緩解不適癥狀。
4.熬夜：如果長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)、打游戲等，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況，建議注意休息，在晚上10點(diǎn)之前入睡，睡7-9小時(shí)，通常能夠緩解脫發(fā)的情況。
5.毛囊炎：通常是細(xì)菌感染引起的，容易出現(xiàn)紅色丘疹、瘙癢等癥狀，若在頭部出現(xiàn)，可能會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，建議遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、復(fù)方多黏菌素B軟膏、五妙水仙膏等藥物緩解。
在日常生活中，建議脫發(fā)患者保持飲食清淡，減少食用辛辣、油膩的食物，如辣椒、炸雞等，從而減少脫發(fā)的情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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