七個月寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補充水分、增加活動量、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、胃腸功能紊亂、食物過敏、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高脂肪高蛋白食物的攝入，增加蔬菜水果和粗糧的比例。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換為含有益生菌或低聚糖的奶粉。已添加輔食的寶寶應(yīng)適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物，如南瓜泥、西梅泥、蘋果泥等，這些食物有助于軟化大便。避免過早添加淀粉類輔食，如米糊、面條等。
2、腹部按摩
家長可在寶寶空腹時，以肚臍為中心順時針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩時使用嬰兒按摩油，力度以能看見皮膚輕微下陷為宜。按摩可促進(jìn)腸蠕動，幫助排便。注意不要在剛進(jìn)食后立即按摩，以免引起吐奶。若按摩時寶寶出現(xiàn)哭鬧抗拒，應(yīng)立即停止。
3、補充水分
七個月寶寶每日需水量約為150-200毫升/公斤體重。除奶量外，可在兩餐之間少量多次喂溫開水，每次10-20毫升。夏季或發(fā)熱時需增加補水量。水分不足會導(dǎo)致大便干硬，加重便秘。觀察寶寶尿液顏色，若呈深黃色提示缺水。避免一次大量飲水，以免影響正常吃奶。
4、增加活動量
家長可幫助寶寶做被動操，如蹬自行車動作、翻身練習(xí)等，每日2-3次，每次5-10分鐘。清醒時多讓寶寶俯臥，促進(jìn)腹部壓力變化。適當(dāng)增加爬行訓(xùn)練，運動可刺激腸道蠕動。避免長時間抱著或使用學(xué)步車，限制活動會減弱腸動力。注意活動強度要循序漸進(jìn)，以寶寶不抗拒為宜。
5、使用藥物
若上述方法無效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化大便，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，小兒開塞露用于應(yīng)急通便。不可自行使用成人瀉藥或長期依賴開塞露。用藥期間需密切觀察寶寶反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即停藥。
家長應(yīng)記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀。便秘超過3天或出現(xiàn)腹脹、嘔吐、血便等情況需及時就醫(yī)。平時注意培養(yǎng)規(guī)律排便習(xí)慣，可在餐后固定時間把便。保持臀部清潔，便秘時可用溫水清洗肛門周圍。避免過度依賴藥物通便，優(yōu)先通過飲食和生活調(diào)理改善。若反復(fù)便秘需排除食物過敏、甲狀腺功能減退等疾病因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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