嗓子一般是指喉嚨,喉嚨癢像進毛絮了一樣通常是環(huán)境因素、飲食刺激、過度用嗓、咽炎、咳嗽變異性哮喘等引起的,可以通過調(diào)整飲食、注意休息、使用藥物等進行緩解,如有不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。
1.環(huán)境因素:如果平時長時間處于柳絮、粉塵多的環(huán)境,異物容易刺激咽喉黏膜,引發(fā)喉嚨癢、咳嗽等癥狀。建議外出時佩戴口罩,減少有害物質(zhì)吸入;回到室內(nèi)及時清洗口鼻,降低刺激。
2.飲食刺激:若經(jīng)常吃辛辣、過燙食物,咽喉黏膜反復(fù)受刺激,容易引起喉嚨癢、異物感,常伴有咽干、咽痛??梢哉{(diào)整飲食,選擇清淡、易消化的食物,多喝溫水,減輕對咽喉的刺激。
3.過度用嗓:喉嚨癢可能是長時間大聲說話、喊叫,導(dǎo)致咽喉黏膜受損,引發(fā)咽喉疲勞所致,可能會伴有聲音嘶啞、疼痛等癥狀。建議減少用嗓,讓咽喉得到充分休息,還可通過飲用胖大海、金銀花泡的水,緩解不適。
4.咽炎:該疾病多由病毒、細(xì)菌感染或不良生活習(xí)慣引發(fā),導(dǎo)致咽喉部出現(xiàn)炎癥,且伴有咽部異物感、咽干、咽癢,嚴(yán)重時會引發(fā)刺激性咳嗽。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用咽炎片、西瓜霜含片、藍(lán)芩口服液等藥物,減輕炎癥,緩解癥狀。
5.咳嗽變異性哮喘:該疾病由遺傳、接觸過敏原等因素引起,呼吸道因過敏反應(yīng)出現(xiàn)高反應(yīng)性,容易引發(fā)喉嚨癢、干咳,夜間或凌晨癥狀加劇,部分患者伴有胸悶、氣短。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孟魯司特鈉片、布地奈德鼻噴霧劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑等藥物,控制氣道炎癥,緩解喉嚨癢和咳嗽癥狀。
日常生活中,要保持口腔清潔,遠(yuǎn)離污染環(huán)境,適度鍛煉。
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