老人腰酸可能由骨質(zhì)疏松、腰椎退行性病變、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)疾病、內(nèi)臟疾病等原因引起,可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。
骨質(zhì)疏松是老年人腰酸的常見原因,由于骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨骼脆性增加。患者可能出現(xiàn)身高變矮、駝背等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物,同時(shí)建議增加富含鈣質(zhì)的食物攝入。
腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等退行性病變可壓迫神經(jīng)根引起腰酸。常伴有下肢麻木、疼痛放射等癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物,配合牽引治療。
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、針灸等物理療法緩解,必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
腎結(jié)石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可引起腰部放射性酸痛??赡馨殡S尿頻、尿急、血尿等癥狀。需完善尿常規(guī)、B超等檢查,確診后可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、排石顆粒等藥物。
胰腺炎、腹主動(dòng)脈瘤等腹腔內(nèi)臟器疾病可能表現(xiàn)為腰背部牽涉痛。常伴有發(fā)熱、腹痛等其他癥狀。需及時(shí)就醫(yī)完善影像學(xué)檢查,針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
建議老年人保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等,避免久坐久站;注意腰部保暖,睡硬板床;飲食上多攝入牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物;控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān);定期進(jìn)行骨密度檢測(cè);出現(xiàn)持續(xù)腰酸或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,避免延誤治療。
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