人流后一般可以吃水果,有助于補充維生素和膳食纖維,促進身體恢復。
水果富含維生素C、鉀等營養(yǎng)素,能幫助修復子宮內膜,緩解術后疲勞。蘋果、香蕉等溫和水果可優(yōu)先選擇,避免過量食用寒涼類水果如西瓜。術后胃腸功能較弱時,可將水果蒸煮或榨汁以減輕消化負擔。部分體質敏感者食用芒果等易致敏水果可能誘發(fā)瘙癢,需觀察反應。糖尿病患者應控制高糖水果攝入量,避免血糖波動。
術后飲食需注重營養(yǎng)均衡,除水果外可適量攝入瘦肉、雞蛋等優(yōu)質蛋白,避免生冷辛辣食物。保持外陰清潔,2周內禁止盆浴和性生活。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常出血,應及時復查?;謴推陂g建議穿著寬松棉質內衣,避免劇烈運動,保證充足睡眠有助于免疫力提升。定期復查超聲確認宮腔恢復情況,必要時遵醫(yī)囑服用益母草顆粒等促進子宮收縮的藥物。
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