一般情況下,產(chǎn)后一周左右吃一次燕窩比較合適。不會(huì)對身體造成不適,但是要注意適量。
燕窩具有促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、滋陰潤燥等功效,產(chǎn)后吃燕窩可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力、延緩衰老,幫助身體快速恢復(fù)。燕窩的生物活性分子,有助于人體組織的生長、發(fā)育、病后復(fù)原、促進(jìn)身體代謝。通常產(chǎn)后一周左右吃一次燕窩比較合適。不宜大量吃,產(chǎn)后產(chǎn)婦的胃腸通常比較虛弱,容易刺激胃腸道黏膜,對胃腸道造成負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
建議以清淡、易消化的食物為主,如小米粥、南瓜粥、饅頭等,對身體恢復(fù)有一定的作用,還可以避免刺激胃腸。
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