孕晚期長痔瘡可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、適度運動和及時就醫(yī)等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ勺訉m壓迫、便秘、激素變化、久坐久站或遺傳因素引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。可適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1.5-2升。避免辛辣刺激性食物，以防加重肛門充血。
2、溫水坐浴
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可促進(jìn)肛門血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。坐浴后保持會陰干燥，可配合使用不含酒精的濕巾清潔。注意水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。
3、局部用藥
遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥物，可減輕炎癥和出血。禁用含利多卡因等麻醉成分的藥劑，以免影響胎兒。用藥前需清潔肛門，避免抓撓患處。
4、適度運動
每日進(jìn)行30分鐘散步或孕婦瑜伽，避免久坐久站。凱格爾運動能增強盆底肌力量，改善靜脈回流。運動時穿著托腹帶減輕腹部壓力，動作需輕柔緩慢。
5、及時就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)出血、血栓形成或劇烈疼痛，需立即就診肛腸科。醫(yī)生可能推薦膠圈套扎術(shù)等保守治療，孕期通常不進(jìn)行手術(shù)。分娩后6周內(nèi)痔瘡癥狀多會自行緩解。
孕晚期痔瘡護(hù)理需特別注意會陰清潔，排便后建議用溫水沖洗，選擇純棉透氣內(nèi)褲。睡眠時采取左側(cè)臥位減輕盆腔壓力，避免提重物或用力屏氣。記錄排便情況，若3天未排便可使用開塞露輔助，但不可長期依賴。產(chǎn)后應(yīng)繼續(xù)堅持高纖維飲食和盆底肌訓(xùn)練，預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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