人體正常體溫一般是在36℃-37℃,37.1℃屬于正常范圍內(nèi)的浮動,不是發(fā)燒。
由于測量部位不同,可能會影響體溫的不同,通??梢酝ㄟ^直腸溫度、口腔溫度、腋下溫度進行判斷體溫是否正常,體溫波動范圍比較小,0.5℃以內(nèi)的浮動通常屬于正常情況,37.1℃不是發(fā)燒。體溫的變化和生理變化、日?;顒?、環(huán)境變化等因素有關(guān),可能是因為身體疲憊、緊張或者進行了劇烈運動,如跳繩、打籃球等引起的體溫暫時升高,一般通過休息可自行恢復。
建議體溫出現(xiàn)小幅度的波動時,注意休息,飲食清淡易消化,保證營養(yǎng)均衡,如小米粥、綠豆粥等。有利于減輕胃腸道的負擔,促進胃腸道蠕動,幫助緩解不適癥狀,可以食用蘋果、橙子等補充維生素,有利于增強免疫力,幫助身體恢復健康。
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