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山藥薏米芡實(shí)茯苓粉的功效

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山藥薏米芡實(shí)茯苓粉具有健脾祛濕、補(bǔ)益肺腎、寧心安神等功效，主要由山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃、薏米利水滲濕、芡實(shí)固腎澀精、茯苓健脾寧心等成分協(xié)同作用。

1、健脾祛濕

薏米和茯苓均具有利水滲濕作用，能促進(jìn)體內(nèi)濕氣代謝，改善脾虛濕盛引起的食欲不振、肢體困重。山藥可補(bǔ)脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，與薏米茯苓配伍能標(biāo)本兼顧。

2、補(bǔ)益肺腎

山藥歸肺腎經(jīng)，含皂苷和多糖成分可補(bǔ)肺氣、益腎精；芡實(shí)能固腎澀精，對(duì)肺腎兩虛導(dǎo)致的久咳、遺精有改善作用。兩者合用可增強(qiáng)補(bǔ)益效果。

3、寧心安神

茯苓所含茯苓多糖具有鎮(zhèn)靜作用，能緩解心悸失眠；山藥中的尿囊素可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，與茯苓協(xié)同可改善焦慮、睡眠障礙等心神不寧癥狀。

4、調(diào)節(jié)免疫

山藥多糖和茯苓多糖能激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫；薏米中的薏苡仁酯具有抗炎作用，四者合用可提高抵抗力。

5、抗氧化

芡實(shí)含原花青素，薏米含酚類物質(zhì)，均能清除自由基；山藥中的薯蕷皂苷可抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，聯(lián)合使用具有協(xié)同抗氧化效應(yīng)。

建議將山藥薏米芡實(shí)茯苓粉用溫水調(diào)服，每日1-2次，陰虛火旺者應(yīng)減量使用；服用期間避免生冷油膩食物，可配合適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝；長(zhǎng)期使用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍比例，孕婦及糖尿病患者慎用，出現(xiàn)腹脹等不適時(shí)應(yīng)停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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