頭暈瞌睡可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦未充分休息，引發(fā)頭暈與嗜睡。表現(xiàn)為晨起困倦、注意力渙散。建議固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片等助眠藥物，但須警惕依賴性。
2、低血糖
空腹時(shí)間過長(zhǎng)或糖尿病患者胰島素使用不當(dāng)可能引發(fā)血糖過低，出現(xiàn)頭暈、冷汗、嗜睡等癥狀。建議隨身攜帶糖果應(yīng)急，規(guī)律進(jìn)食富含復(fù)合碳水化合物的食物如燕麥、全麥面包。糖尿病患者需調(diào)整降糖方案時(shí)可使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等藥物。
3、貧血
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力下降，引起腦部缺氧性頭暈與疲勞感。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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