牙齒黃刷不干凈可通過(guò)調(diào)整刷牙方式、使用美白牙膏、定期洗牙、避免染色食物、咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)美白等方式改善。牙齒發(fā)黃可能與牙菌斑堆積、外源性色素沉積、牙釉質(zhì)損傷、氟斑牙、四環(huán)素牙等因素有關(guān)。
采用巴氏刷牙法,將牙刷傾斜45度對(duì)準(zhǔn)牙齦溝短距離水平顫動(dòng),每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘,每日早晚各一次??膳浜涎谰€清除鄰面菌斑,減少色素附著。避免橫向用力刷牙導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損加重發(fā)黃。
選擇含焦磷酸鹽或過(guò)氧化氫等成分的美白牙膏,如云南白藥美白牙膏、高露潔光感白牙膏。這類(lèi)牙膏通過(guò)物理摩擦或化學(xué)氧化作用去除表層色素,但對(duì)深層著色效果有限。使用時(shí)注意觀察是否出現(xiàn)牙齒敏感等不良反應(yīng)。
每6-12個(gè)月進(jìn)行超聲波潔治,清除牙結(jié)石和煙漬茶漬等外源性色素。噴砂拋光能有效去除咖啡、紅酒造成的斑點(diǎn)狀著色。對(duì)于頑固性色素可結(jié)合冷光美白等診室美白技術(shù),但需由口腔醫(yī)生評(píng)估牙體條件后操作。
減少攝入濃茶、咖啡、紅酒、醬油等深色食物及飲料,吸煙者需戒煙。食用后及時(shí)漱口或咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液分泌。柑橘類(lèi)水果中的酸性物質(zhì)可能腐蝕牙釉質(zhì),增加色素沉著風(fēng)險(xiǎn),建議適量食用。
對(duì)于氟斑牙或四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色,可咨詢(xún)醫(yī)生選擇診室冷光美白、家庭美白托盤(pán)或貼面修復(fù)。冷光美白需使用過(guò)氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射,瓷貼面能持久改善重度變色牙。治療前需完善口腔檢查排除齲齒和牙周病。
日??啥喑蕴O(píng)果、芹菜等高纖維食物幫助清潔牙面,飲用牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。避免長(zhǎng)期使用含氯己定的漱口水導(dǎo)致牙齒著色。若發(fā)黃伴隨牙齦出血或牙齒敏感,可能存在牙周病或齲齒,建議盡早就診口腔科檢查。兒童牙齒發(fā)黃需區(qū)分是否為牙釉質(zhì)發(fā)育不全,家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督其正確刷牙并限制碳酸飲料攝入。
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