皮膚曬紅有點(diǎn)疼可通過冷敷、保濕修復(fù)、藥物止痛、避免刺激、就醫(yī)處理等方式緩解。皮膚曬傷通常由紫外線過度照射引起,可能伴隨灼熱感、脫皮等癥狀。
曬傷后皮膚血管擴(kuò)張導(dǎo)致紅腫疼痛,可用毛巾包裹冰塊或冷藏后的生理鹽水濕敷患處10-15分鐘,重復(fù)進(jìn)行可降低皮膚溫度。避免直接冰敷防止凍傷,冷敷后輕柔拍干水分。
選擇含蘆薈凝膠、維生素E乳等成分的護(hù)膚品,曬后6小時(shí)內(nèi)涂抹有助于修復(fù)受損屏障。避免含酒精、香精的刺激性產(chǎn)品,每日涂抹3-5次直至癥狀緩解。
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等口服止痛藥,或外涂復(fù)方利多卡因乳膏。兒童孕婦等特殊人群用藥前需咨詢醫(yī)生。
48小時(shí)內(nèi)禁止使用去角質(zhì)產(chǎn)品、過熱洗澡水及摩擦患處,外出時(shí)穿戴寬松棉質(zhì)衣物并配合物理防曬。暫停使用美白、抗衰類功效型護(hù)膚品。
出現(xiàn)水皰破潰、發(fā)熱寒戰(zhàn)或72小時(shí)未緩解時(shí)需就診,可能需外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染,嚴(yán)重者接受紅光治療等專業(yè)處理。
曬傷恢復(fù)期間每日飲水超過2000毫升,補(bǔ)充番茄、藍(lán)莓等抗氧化食物,避免辛辣刺激性飲食。后續(xù)外出需提前30分鐘涂抹SPF50+防曬霜,每2小時(shí)補(bǔ)涂一次,配合遮陽帽等硬防曬措施?;謴?fù)期皮膚敏感,建議選用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品,夜間可使用含神經(jīng)酰胺的面膜加強(qiáng)修復(fù)。若出現(xiàn)色素沉著,3個(gè)月內(nèi)避免使用酸類煥膚產(chǎn)品,可通過維生素C精華逐步改善。
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