艾灸可用于輔助緩解乳腺增生癥狀,常用穴位包括膻中穴、乳根穴、期門穴等,需由專業(yè)中醫(yī)師操作或指導(dǎo)。
乳腺增生是乳腺組織的良性增生性疾病,中醫(yī)認(rèn)為與肝氣郁結(jié)、氣血瘀滯有關(guān)。艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ぱㄎ?,可疏通?jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn),艾灸該穴位有助于寬胸理氣。乳根穴在乳房下緣中央凹陷處,艾灸此處能緩解乳房脹痛。期門穴位于乳頭直下第六肋間隙,艾灸可疏肝解郁。操作時(shí)需保持艾條與皮膚適當(dāng)距離,避免燙傷,每次艾灸15-20分鐘為宜。月經(jīng)期、皮膚破損或急性炎癥期應(yīng)暫停艾灸。
乳腺增生患者除艾灸外,應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮抑郁。穿著寬松舒適內(nèi)衣,減少乳房壓迫。飲食宜清淡,限制高脂肪、高糖食物攝入,適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和B族維生素。定期進(jìn)行乳房自檢,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。癥狀明顯者可配合中藥調(diào)理,如逍遙丸、乳癖消片等,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。建議每3-6個(gè)月復(fù)查乳腺超聲,監(jiān)測(cè)病情變化。
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