產(chǎn)后一般建議6-8周后再恢復性生活。具體時間需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復情況、分娩方式及是否存在并發(fā)癥等因素綜合評估。
自然分娩且無會陰撕裂或側切的產(chǎn)婦,通常6周后經(jīng)醫(yī)生檢查確認子宮復舊良好、惡露排凈即可恢復性生活。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因存在手術切口愈合問題,建議延長至8周以上。過早恢復性生活可能增加感染風險,影響傷口愈合,甚至導致盆腔疼痛或出血。產(chǎn)后激素水平變化可能引起陰道干澀,建議使用水溶性潤滑劑減輕不適。哺乳期女性需注意避孕,因排卵可能早于月經(jīng)恢復。
產(chǎn)后恢復性生活前應做好充分溝通,雙方需理解身體變化帶來的不適感。建議選擇舒適體位避免壓迫腹部傷口,過程中出現(xiàn)疼痛或出血應立即停止并就醫(yī)。日常保持會陰清潔干燥,堅持凱格爾運動幫助盆底肌恢復。哺乳期女性可選擇避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等非激素類避孕方式,避免使用含雌激素的避孕藥影響乳汁分泌。若持續(xù)存在性欲減退、性交疼痛等問題,應及時咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生或專業(yè)心理咨詢師。
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