孕八個(gè)月感冒可通過多喝水、保持空氣流通、適當(dāng)休息、鹽水漱口、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、空氣干燥等原因引起。
1、多喝水
孕婦感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞癥狀，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝加速病毒排出。建議飲用溫開水或淡蜂蜜水，每日飲水量保持在2000毫升左右，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。水溫控制在40-50攝氏度為宜，過熱可能刺激咽喉黏膜。
2、保持空氣流通
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，保持室內(nèi)濕度在50%-60%之間?？墒褂眉訚衿骰驊覓鞚衩碓黾訚穸?，減少干燥空氣對(duì)呼吸道的刺激。避免長時(shí)間處于空調(diào)房內(nèi)，防止空氣循環(huán)不良導(dǎo)致病毒滯留。
3、適當(dāng)休息
保證每日8-10小時(shí)睡眠，午間可增加1小時(shí)午休。采取左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫，使用孕婦枕支撐腰背部。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，心率控制在每分鐘120次以下。
4、鹽水漱口
用3克食鹽溶解于200毫升溫開水中配置生理鹽水，每日漱口3-4次緩解咽喉腫痛。咽部不適時(shí)可含服淡鹽水5-10秒后吐出，鼻腔堵塞可用棉簽蘸取鹽水清潔鼻前庭。注意鹽濃度不超過1.5%，避免黏膜脫水。
5、遵醫(yī)囑用藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。發(fā)熱超過38.5攝氏度時(shí)可考慮對(duì)乙酰氨基酚片，禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑。用藥前需確認(rèn)藥物妊娠安全性分級(jí)，嚴(yán)格控制用藥劑量和療程。
孕婦感冒期間應(yīng)保持飲食清淡，多食用新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C，如西藍(lán)花、獼猴桃等富含抗氧化物質(zhì)的食物有助于增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，選擇易消化的魚肉、雞蛋等。避免生冷、辛辣刺激性食物，減少甜食攝入以防痰液黏稠。每日監(jiān)測體溫變化，如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫(yī)。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手避免交叉感染，外出佩戴口罩防護(hù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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