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海虹和海蠣子哪個營養(yǎng)價值高

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海虹一般是指貽貝,海蠣子是指牡蠣。通常沒有貽貝和牡蠣哪個營養(yǎng)價值高這種說法,二者都具有各自的營養(yǎng)價值。

貽貝中含有豐富的蛋白質、無機鹽等成分,具有補肝腎、益精血等作用。牡蠣中含有豐富的氨基酸、維生素B等成分,具有鎮(zhèn)靜安神、平肝潛陽等作用。從貽貝和褶牡蠣所含有的營養(yǎng)成分來看,二者的營養(yǎng)成分都具有各自的功效,適量吃可以為人體補充營養(yǎng),增強身體抵抗力,貽貝和褶牡蠣的營養(yǎng)價值都比較高,都能對身體有一定的好處,增強體質,預防疾病的發(fā)生。

但是要注意適量,不能一次性吃太多,容易刺激胃腸道,導致身體出現不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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