去腳臭可選用白醋、茶葉、高錳酸鉀溶液、中藥足光散或小蘇打泡腳。這些物質(zhì)能抑制細(xì)菌繁殖、減少汗液分解,從而緩解異味。
白醋含醋酸可改變腳部酸堿環(huán)境,抑制表皮葡萄球菌等微生物生長(zhǎng)。將50毫升白醋加入40℃溫水中浸泡15分鐘,每周3次。皮膚破損者禁用。
茶葉中鞣酸具有收斂作用,綠茶多酚能殺菌除臭。取紅茶或綠茶茶包5個(gè)煮沸后兌涼水至適宜溫度,每日浸泡20分鐘。染色風(fēng)險(xiǎn)需注意。
1:5000濃度高錳酸鉀溶液能氧化分解有機(jī)物,適用于真菌感染引起的腳臭。浸泡10分鐘后需用清水沖洗,避免皮膚著色。須在藥師指導(dǎo)下使用。
含苦參、黃柏等成分的足光散可清熱燥濕,對(duì)濕熱型腳臭有效。按說(shuō)明書(shū)配比藥液,浸泡后無(wú)須沖洗。孕婦慎用。
碳酸氫鈉溶液能中和酸性汗液,破壞細(xì)菌生存環(huán)境。每升水加入10克小蘇打粉,浸泡后徹底擦干趾縫。長(zhǎng)期使用可能引起皮膚干燥。
除泡腳外,建議選擇透氣的棉襪和真皮鞋子,每日更換鞋襪并用陽(yáng)光暴曬;避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋;腳汗多者可外搽氯化鋁溶液;合并腳癬時(shí)需聯(lián)用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物;飲食上減少辛辣刺激食物攝入。若持續(xù)嚴(yán)重腳臭伴脫皮瘙癢,需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。
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