看小說(shuō)通常不會(huì)影響記憶力,如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后進(jìn)行針對(duì)性改善。
經(jīng)??葱≌f(shuō)可以提高認(rèn)知能力,還能提高注意力、理解力和思維靈活性。看小說(shuō)可以刺激大腦活動(dòng),幫助激活大腦幫助記憶的海馬體,所以看小說(shuō)一般不會(huì)影響記憶力,還可以幫助身體增強(qiáng)記憶力。同時(shí)看小說(shuō)能夠緩解壓力和心情不適的情況,因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力會(huì)對(duì)記憶力產(chǎn)生負(fù)面影響,如果經(jīng)??葱≌f(shuō),能夠緩解壓力,幫助放松心情,提高專注力。適當(dāng)看小說(shuō)能夠訓(xùn)練和提高專注力,專注力還可以提高身體的有效記憶。
看小說(shuō)時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,平常需要注意嚴(yán)格控制用眼距離,避免過(guò)度用眼,減少使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。
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