寶寶從萌出第一顆乳牙時就需要開始刷牙，通常為6個月左右。口腔清潔需分階段進行，主要有萌牙前牙齦擦拭、乳牙期使用指套牙刷、1歲后過渡到軟毛兒童牙刷、2歲后學習自主刷牙、3歲后使用豌豆粒大小含氟牙膏。
1、萌牙前牙齦擦拭
出生后至乳牙萌出前，家長需用干凈紗布或硅膠指套蘸溫水，每日早晚輕柔擦拭寶寶牙齦和舌面。此舉能清除奶漬和舌苔，幫助寶寶適應(yīng)口腔清潔觸感，降低鵝口瘡等感染概率。注意避免用力過度損傷口腔黏膜。
2、乳牙期指套牙刷
首顆乳牙萌出后應(yīng)改用硅膠指套牙刷，刷頭需覆蓋牙齒所有表面。此時牙齒鄰面易滯留母乳或配方奶，可能引發(fā)奶瓶齲。家長需以45度角清潔牙頸部，配合嬰幼兒專用無氟牙膏，每次刷牙時間不少于20秒。
3、1歲后軟毛牙刷
滿1歲后建議使用刷頭長度不超過2顆乳牙的軟毛兒童牙刷。此階段乳磨牙開始萌出，咬合面溝隙較深，需采用畫圈法清潔。牙刷每3個月更換一次，若刷毛外翻需立即更換。可配合牙線清潔相鄰乳牙接觸面。
4、2歲后自主刷牙
2歲以上寶寶可嘗試在家長監(jiān)督下自主刷牙，采用改良巴氏刷牙法。家長需在寶寶刷牙后進行檢查性補刷，重點處理上頜前牙唇側(cè)和下頜磨牙舌側(cè)等易遺漏區(qū)域。建議建立早晚固定刷牙流程，培養(yǎng)口腔清潔習慣。
5、3歲后含氟牙膏
3歲起可使用含氟量500-1100ppm的兒童牙膏，每次用量為豌豆大小。氟化物能增強牙釉質(zhì)抗酸能力，但需防止吞咽。建議選擇水果味低泡配方，刷牙后用紗布擦除多余泡沫。每半年進行專業(yè)涂氟強化防齲效果。
除規(guī)范刷牙外，家長需避免讓寶寶含奶瓶入睡，限制高糖食物攝入頻次。定期用牙菌斑顯示劑檢查清潔效果，乳磨牙完全萌出后可考慮窩溝封閉。建議第一顆乳牙萌出后6個月內(nèi)完成首次口腔科檢查，之后每3-6個月復(fù)查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒或咬合異常可及時干預(yù)。日常生活中可通過刷牙兒歌、繪本等方式提升寶寶配合度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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