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拉肚子可以吃什么水果?

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拉肚子可以吃的水果有香蕉、石榴、蘋果以及荔枝等。拉肚子就是腹瀉,此時(shí)身體會(huì)丟失大量水分,容易引起電解質(zhì)紊亂,進(jìn)食合適的水果可以改善這種情況。

香蕉里面含有維生素A、鉀和大量果膠質(zhì),吃香蕉能夠吸收腹腔內(nèi)水分,有利于大便成形,并且還能補(bǔ)充腹瀉丟失的鉀;石榴里含有維生素C和豐富的鞣酸,鞣酸可以保護(hù)胃腸道黏膜,對(duì)減輕腹瀉有很好的作用;蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì),可以用于中氣不足、腹瀉、便秘等情況;荔枝有補(bǔ)脾益肝、養(yǎng)血安神之效,可用于脾虛久瀉。

拉肚子時(shí)還需注意不可以吃寒性水果,如西瓜、柿子、梨等,這些水果性質(zhì)偏涼,可能會(huì)加重拉肚子的癥狀。

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