維生素D缺乏可能引發(fā)骨骼疼痛、肌肉無力、情緒低落、頻繁感染、傷口愈合緩慢、脫發(fā)、多汗、疲勞等八種癥狀。長期缺乏可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或佝僂病。
維生素D缺乏會影響鈣吸收,導(dǎo)致骨軟化或骨質(zhì)疏松,表現(xiàn)為腰背、髖部或四肢持續(xù)性鈍痛,活動時(shí)加重。常見于長期室內(nèi)工作或日照不足人群,需通過血清25-羥維生素D檢測確診。
維生素D受體分布于肌肉組織,缺乏時(shí)可出現(xiàn)近端肌群無力,表現(xiàn)為爬樓梯困難、起身費(fèi)力。兒童可能出現(xiàn)運(yùn)動發(fā)育遲緩,老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)增加。
維生素D參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,缺乏可能與季節(jié)性情感障礙相關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)情緒低迷、興趣減退。日照不足地區(qū)冬季發(fā)病率較高。
維生素D調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能,缺乏者易發(fā)生呼吸道或泌尿道反復(fù)感染。兒童可能表現(xiàn)為感冒遷延不愈,成人可能出現(xiàn)口腔潰瘍頻發(fā)。
維生素D影響角質(zhì)形成細(xì)胞分化,缺乏時(shí)皮膚修復(fù)能力下降,表現(xiàn)為手術(shù)切口或外傷后愈合時(shí)間延長,瘢痕形成明顯。
建議每日接受15-30分鐘日光照射,選擇富含維生素D的魚類、蛋黃或強(qiáng)化食品。存在明顯癥狀者需就醫(yī)檢測血清25-羥維生素D水平,醫(yī)生可能開具維生素D3軟膠囊、膽維丁乳等制劑。孕婦、嬰幼兒及老年人應(yīng)定期監(jiān)測維生素D狀態(tài),避免自行大劑量補(bǔ)充導(dǎo)致中毒。
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