懷孕一般是指妊娠。該時(shí)期一般要注意充分休息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查、避免接觸有毒有害物質(zhì)等方面。
1.充分休息：該時(shí)期應(yīng)保證充分的休息時(shí)間，不可熬夜、過度勞累，以免刺激身體而引發(fā)不適。
2.合理飲食：孕婦應(yīng)均衡地補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕婦應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，但不可進(jìn)行時(shí)間過長(zhǎng)、幅度較大的運(yùn)動(dòng)，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的現(xiàn)象。
4.定期檢查：其應(yīng)定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，以免妊娠過程中出現(xiàn)意外。
5.避免接觸有毒有害物質(zhì)：如果接觸此類物質(zhì)，則會(huì)增加胎兒畸形或腦部發(fā)育異常的幾率，不利于其正常生長(zhǎng)。
建議孕婦保持良好的生活與飲食習(xí)慣，從而為生產(chǎn)做好充足的準(zhǔn)備。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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