低燒通常有身體乏力、輕微頭痛、食欲缺乏、畏寒發(fā)冷、精神萎靡等癥狀。
1、身體乏力:低燒狀態(tài)下,身體代謝加快,能量消耗增多,肌肉功能受影響,會讓人感到乏力,日常活動易疲憊。
2、輕微頭痛:體溫升高使腦血管擴張,刺激神經(jīng),引發(fā)輕微頭痛,多為頭部雙側(cè)或額部隱痛,程度較輕。
3、食欲缺乏:低燒影響消化酶活性,胃腸蠕動減慢,導(dǎo)致食欲減退,對食物缺乏興趣,進食量減少。
4、畏寒發(fā)冷:身體為了升高體溫,可能會通過收縮血管減少散熱,體表溫度相對降低,從而產(chǎn)生畏寒發(fā)冷感。
5、精神萎靡:持續(xù)低燒影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,使人精神狀態(tài)變差,表現(xiàn)為嗜睡、反應(yīng)遲鈍、情緒低落等,嚴重時會干擾正常生活與工作。
日常飲食上,保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等,增強身體抵抗力,多喝溫水,促進新陳代謝,幫助散熱。若低燒癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)診斷治療。
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